Ademen
De meest ultieme manier om contact te maken met je lichaam. Het is er altijd! Of liever gezegd, je doet het altijd.
En wanneer we er ons bewust van zijn, dan helpt het ons om te 'zakken' in je lijf, contact te maken met je lichaam, te ontstressen en in het hier en nu te zijn.
We kunnen er ieder moment van de dag gebruik van maken. We denken er alleen niet altijd aan...
Maar nu wel!
Op 9 december zal Jeffrey Helsloot van Sub-Zero (www.sub-zero.cool) voorafgaand aan de workshop familieopstellingen een ademcoach sessie verzorgen.
Mijn wil is wet!
In meer of mindere mate zullen we als (team)leiders, voorzitters, eigenaren, directeuren, ouders, politici, machthebbers dit niet hardop zeggen, maar er wel degelijk (af en toe) naar handelen. Dit is niet altijd erg. Soms kan het niet anders. Tenzij het ons tegen gaat werken. Dan blijken we voor niets als een bulldozer over alles heen te jakkeren.
En dan ís van je wil een wet gemaakt. En dàn? Gaat iedereen er dan in mee? Is het peace&vree? En wie of wat wordt er ook alweer beter van als ik mijn zin doordrijf?
Wordt die beoogde winst geboekt? We weten het antwoord al(lang)! Nee, nee en nog eens nee. Al zullen we ons met geheven hoofd kranig weren zodra de tegenaanval wordt ingezet. En we weten niet beter. Want we zijn deze manier van werken zó gewend geraakt. Al zouden we anders willen, we weten niet hoe.
Behalve dat het ons veel (negatieve) energie kost, het vertrouwen naar een dieptepunt daalt, het gevoel van onveiligheid groeit, zal ook het doel niet geheel bereikt worden. We zullen elkaar gaan tegenwerken; saboteren. Eerst bedekt, daarna openlijk, totdat we soms als tegenpolen tegenover elkaar komen te staan. En geloof me, sabotage komt werkelijk iedere dag op de werkvloer voor.
Sinds ik Deep Democracy ben gaan toepassen in mijn werk heb ik geleerd dat het anders kan.
Namelijk naast compassie (de gedraging van de ander in mezelf kunnen herkennen) heb ik geleerd een ultiem neutrale houding te hebben. Het belang van de uitkomst van het gesprek kan ik parkeren, wat ruimte geeft om echt te luisteren. Zo heeft werkelijk iedereen de kans gehoord te worden, zonder dat het gevoel leeft dat het de kop kost wanneer er een tegengeluid gezegd wil worden. Sterker nog, we gaan bewust opzoek naar het tegen geluid. Want een gedragen besluit, met de mening van de minderheid is ALTIJD rijker en beter dan mijn eigen zin/ besluit. Daarnaast wordt een dergelijk besluit dan ook gedragen door een ieder. De wijsheid van de minderheid wordt toegevoegd aan het meerderheidsbesluit. Zo zal er geen behoefte meer zijn om elkaar tegen te werken of te saboteren.
En werkt het? Ja het werkt echt. Hoe meer we op een dergelijke manier met elkaar gesprekken voeren en besluiten nemen, hoe kwetsbaarder we durven te zijn, hoe hechter de verbinding en hoe groter het vertrouwen in elkaar. Het vraagt enige oefening met elkaar. Maar zelfs al bij de eerste keer merk je de kracht van de methode.
Heb je interesse dit ook te leren en te integreren in je werk? Wil je alle vormen van sabotage leren herkennen en de neutrale houding leren aannemen? Op 20 en 21 november heb ik nog 3 plekken beschikbaar in de Deep Democracy Level 1 training. Deze geef ik in samenwerking met House of Deep Democracy (in regio Amsterdam). Na het volgen van de training ontvang je een internationaal erkend Certificaat van Lewis Deep Democracy.